Benigní paroxysmální polohové vertigo patří mezi nejčastější příčiny závratí. Typicky se projevuje krátkými, ale intenzivními rotačními závratěmi, které se objevují při změně polohy hlavy. Pacienti je nejčastěji pociťují při otáčení v posteli, vstávání, uléhání, předklonu nebo záklonu hlavy.
"Mám artrózu a doktor mi řekl, ať se rozloučím se sportem."
Vánoce jsou obdobím klidu, rodinných setkání, dobrého jídla – a ruku na srdce – také menšího množství pohybu. Změna denního režimu, delší sezení, méně pravidelného pohybu a více jídla se velmi často projeví už během několika dní. Po svátcích se pak mnoho lidí potýká s pocitem ztuhlosti, únavy, snížené kondice, bolestmi zad, krční páteře nebo...
Chůze je jedním z nejpřirozenějších pohybů, které každý den vykonáváme. Ale málokdo si uvědomuje, jak velký vliv má výběr obuvi na naše zdraví – od nohou až po páteř. Barefoot obuv nabízí způsob, jak se vrátit ke kořenům přirozeného pohybu a dát nohám volnost, kterou potřebují.
Bechtěrevova nemoc – odborně ankylozující spondylitida – je chronické zánětlivé onemocnění, které postihuje především páteř a sakroiliakální (křížokyčelní) klouby. Projevy jsou velmi individuální, ale spojuje je ztuhlost, bolest a omezení pohyblivosti.
Tarzální koalice je vrozené (někdy získané) spojení dvou či více tarzálních kostí – nejčastěji calcaneonavikulární (CN) nebo talokalkaneární (TC). Řada lidí o ní nikdy neví; odhady prevalence se pohybují kolem ~1 %, přičemž jiné práce uvádějí širší rozptyl do ~13 % (podle metodiky a toho, kolik je asymptomatických nálezů)....
Ráno vstáváte s bolavým krkem, ztuhlými trapézy nebo pocitem, že jste si "nějak špatně lehli"? Možná není na vině matrace, ale právě polštář. I když se to zdá jako detail, správný polštář může mít obrovský vliv na kvalitu spánku i stav páteře.
Bolest zápěstí při běžných pohybech? Potíže se zapínáním knoflíků, nošením miminka nebo otáčením víčka od sklenice? Může jít o Quervainovu nemoc, odborně Morbus de Quervain – zánětlivé onemocnění šlach na palcové straně zápěstí.
Chůze je ten nejpřirozenější pohyb, který děláme každý den – a přesto ho většina z nás dělá špatně. Málokdo dnes chodí skutečně správně, s aktivním zapojením celé dolní končetiny, přirozeným odvíjením chodidla a funkční oporou ve stoje i při pohybu. Výsledek? Bolesti kolen, kyčlí, zad, ale i chronické přetížení chodidel, plantární fasciitida nebo...
